「夏は痩せやすい」と思っていませんか？実は――「夏太り」に悩む人が毎年増えています。暑さで汗もかいているし、食欲も少ない。それでもなぜか「体が重い」「お腹周りがふっくらしてきた」…そんな声、多く寄せら...

「家での食中毒」が増えるのは、まさにこれから梅雨が明ければすぐに猛暑。そんな時期に増えるのが「家庭内の食中毒」ニュースでは飲食店やバーベキューの話が多いですが、実際には家庭内の発生件数がもっとも多...

「涼しいのに、なんだかだるい…」そう感じる方が増えています。それ、エアコン冷えのサインかもしれません。「エアコンの温度は調整してるし大丈夫！」…と思っていませんか？実は、一人暮らしの方こそ気づかぬう...

最近なんだか気分が落ち込む、頭が重い、昼間なのに眠くてやる気が出ない……そんな不調を感じていませんか？それ、もしかしたら「気象病」かもしれません。梅雨時期のように気温・湿度・気圧の変化が激しい季節は...

5月下旬から梅雨入りにかけて、蒸し暑くなってきましたね。実はこの“湿気”、ただの不快感だけで済ませてはいけません。知らないうちに、私たちの体にじわじわとダメージを与えているのです。今回は、専門家の見解...

「最近、お腹周りが気になってきた…」そんな方は、もしかしたら夜の過ごし方が関係しているかもしれません。前回ブログでも触れましたがは、日本人は基本的に「内臓脂肪」がつきやすい体質です。だからこそ夜の何...

今回は、「実は日本人に多い」と言われる“内臓脂肪”について。体重はそんなに多くないし、全身はすらっとしているのにお腹まわりだけぽっこり…という人いませんか？実はそれ「内臓脂肪型肥満」かもしれません。で...

「健康のためにヨーグルトを毎日食べてます！」「朝はパン派です！」そういう声をよく聞きます。でもちょっと考えてみましょう。それ、本当に体質に合ってますか？実は、日本人の体は 欧米とはちょっと違う特徴を...

最近、生ハムの切り落としからサルモネラ属菌が検出されたというニュースが話題になりました。けれど、「サルモネラって名前は聞いたことあるけど、正直よくわからない…」という方も多いのではないでしょうか？こ...

連休や週末など、「やっと休める〜！」と思ったのに…・なぜか疲れが取れない・だるさが残ってスッキリしない・気づいたら“余計に疲れてる”…？そんなこと、ありませんか？実は、“休み方”にもコツがあります。今回...

みなさん、ゴールデンウィークって体調崩しやすいと思いませんか？「せっかくの連休なのに頭が重い…」「胃の調子が悪い…」なんて投稿、SNSでもちらほら見かけますよね。この“連休中のなんとなく不調”、実は科学的...

最近、「腱鞘炎になった」という声をよく耳にするようになりました。詳しい統計データがあるわけではないのですが、病院やクリニックが独自に発表している情報を見ると、ここ数年で確実に増えてきているのではな...

🌟こんな経験ありませんか？・朝食べると気持ち悪くなるから、水だけで出勤・通学・なんとなくやる気が出ず、午前中ずっと頭がぼーっとしてる・昼ごはんで一気に食べて、午後に眠気マックスこれ、実は全部「朝食...

季節の変わり目、体調がおかしいな？と感じる方が周りでも多いです。この時期は寒暖差が激しく、どうしても免疫の働きが弱くなってしまいます。近年、その免疫機能を助けてくれるはずの栄養不足がよく話題に上が...

一人暮らしを始めたばかりのあなたへ。今回は新居に着いたら 「これだけは確認しておくと安心！」 というポイントをまとめてみました！三栄らしく、健康＆安全に関わるチェック項目をピックアップしています。１...