2026/11/14 15:39
「本当に身体に良いなら、とっくに病院の薬になってるはずじゃない？」
健康食品の仕事ををしていると、時々こんなお話をいただくことがあります。 素晴らしいですね。
正直、納得感のあるご指摘だと思います。
前回のブログで「健康食品って、なんだか怪しい？」というテーマを書いたところ、たくさんの方から反響をいただきました。
「あなたは信用できるけど、健康食品が信用できない」と言われたショックから書き始めた記事でしたが、今回の「薬になっているはず」という疑問も、まさにその“怪しさの根本”にある大きなテーマだと思います。
今回は健康食品をお届けしている立場として、そして医療現場に立っていた理学療法士としての目線から、この「薬と健康食品の違い」について本音で考えてみたいと思います。
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1. 「病気を治す」のは薬の出番！
まず大前提として、ここはハッキリ言わせてください。
もし何かしらの病気が疑われており「病気を治したい」「ツラい症状を抑えたい」のであれば、医療機関を受診してお薬を処方してもらってください。
医薬品は、厳しい試験や検査を何度もクリアし、「この病気や症状に、これだけの効果と安全性があります」と国から明確に認められたものです。
「薬の代わりにこのサプリを飲んで病気が治った」という誰か個人の意見を否定するつもりもありませんが、危険なことでもあります。もしそんな『万病に効く健康食品』があって、流通していたら昨今の「健康食品＝怪しい」なんてイメージはつかなかったでしょうけど…。
病気の治療において必要なのは、まずは医療だと思います。
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2. 薬じゃない健康食品は「無意味」なのか？
じゃあ「薬になっていない健康商品＝体に何の役にも立たない無価値なもの」なのかというと、実はそれも少し違います。
たとえば、普段私たちが食べている食事。 風邪を引いたときに飲む卵たっぷりのおかゆや、疲れをリセットしたいときのビタミン豊富な豚肉。
これらは薬ではありませんが、私たちの身体をしっかり支えてくれていますよね。
そもそも、「薬」と「健康食品（食品）」は、本来目指しているゴールがまったく違うものなんです。
薬（医薬品）：マイナス（病気や痛み）をゼロに戻す「治療」
健康食品：日々の生活でどうしても崩れてしまうバランスを、下から支える「補給」
「薬ほど劇的な効果がないから食品なんだ」というよりは、「担当している役割そのものが違う」と言った方がしっくりきます。
バランスの良い栄養・運動・睡眠が健康の元、というのはおそらく誰もが考えることだと思います。
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3. 夜勤の看護師さんに「規則正しく寝て」と言えますか？
ここで、私が過去に病院で勤務しているときに感じていた話をさせてください。
先ほども述べた通り、健康の基本は「バランスの良い食事・適度な運動・十分な睡眠」です。それさえカンペキにできていれば、サプリメントなんて基本的に要りません。
前回、食事・栄養・睡眠がしっかりしていてめちゃくちゃ元気だという65歳の方に出会ったという話をしましたが、そんなもんです。
でも、現実の生活って、そんなに理想通りにいくでしょうか？
実際、夜勤で不規則なシフトをこなす看護師さんや介護士さんに「夜はしっかり寝て、生活リズムを整えましょう！」と言って、できるでしょうか？
今まで料理をしたことがない人が、突然の単身赴任で一人暮らしになったとき、「毎食、野菜たっぷりの栄養バランスを考えて作ってね」と言われて、続けられるでしょうか？
仕事、育児、介護、環境の変化……。
現代社会には、どうしても自分の力だけでは解決できない「生活バランスの崩れ」がどうしても生じてしまいます。
そんな「どうしようもない穴」がぽっかり空いたとき、食事だけで補いきれない部分をそっと埋める。
そこにこそ、健康食品の本当の価値があると思うのです。
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4. そもそも「薬か、健康食品か」の二択ではない
「薬やめて健康食品で治すべき」「健康食品なんてやめたほうがいい。薬を使いましょう」という二元論になることがありますが、私はその比べ方自体が少し違うのかなぁと感じています。
・病気を治すとき ➔ 医療とお薬
・普段の健康維持 ➔ 毎日の食事・睡眠・運動
・どうしようもない生活面での偏りや不足・不安 ➔ 健康食品でサポート
どれが一番えらいかではなく、自分の今の状態に合わせて上手に使い分ければ良いと思うんですよね。
もちろん組み合わせによって相互作用が生まれるケースがあるので、薬との併用や加療中の場合は医師や専門家の意見を聞きながら過ごしていただく必要があります。
「これさえ飲めば万事解決！」なんて魔法の粉は、この世に存在しません。
だからこそ、お客様から「自分に今、これが必要かな？」と相談されたときは、普段の食事や生活習慣をしっかりお伺いした上で、「必要ない」と思えば「今は要りませんよ！」と正直にお伝えするようにしています。
（万能薬、あってほしいなとは思ってます。実は幼いころ、一番使いたかったRPGの魔法は「回復魔法」です。覚えられませんでした。）
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5. 株式会社三栄が約束したいこと
前回も述べた内容の繰り返しのようになりますが…1975年に創業者の奥村恒雄が三栄を立ち上げてから、今年で約50年になります。 初代から代々受け継いできた言葉が、これです。
「本当に良いものを、正しい販売で」
社名である「三栄」には、商品を造る人、販売する人、そして買ってくださるお客様の「三者」がともに栄えるように、という願いが込められています。
「薬じゃないなら信じない」というお気持ちも、過去に強引な売り方や怪しい宣伝をされて嫌な思いをされた方なら、当然の反応だと思います。
でもだからこそ、私たち三栄は「売りつけて終わり」の商売は絶対にしません。
「自分の体調に、本当に必要？」
「今の時期に摂っても大丈夫？」
そんな疑問があれば、買う買わないに関わらず、いつでも気軽にご相談ください。
4代目社長として、理学療法士として、これからも皆様が安心して健康のことを話せる「街の健康相談所」であり続けたいと思っています。
今回も最後までお読みいただき、本当にありがとうございました！
