厚生労働省「国民健康・栄養調査」によると、成人の野菜摂取量は平均 約280g/日。

これは目標の 350g に対して、まだ70gほど足りていない状態です。

野菜不足が続くと、ビタミンA・ビタミンB群・ビタミンCなど、心身の調子を整える大切な栄養素も不足しやすくなります。

こうして見ると、エクセリーナSは「食事で不足しやすい部分をちょっと補う」位置づけ。

あくまで日々の食事を基本にしながら、足りない部分をサポートする役割だと考えていただくとイメージしやすいと思います。

１）野菜を食べているつもりでも、外食やコンビニ食が多い

２）夏場や忙しい時期は、つい食欲が落ちて栄養が偏りがち

３）ビタミンやミネラルを意識して摂りたいけど、毎日続けるのは難しい

…こんな方に、「ちょっとした栄養の隙間埋め」として役立ちます！

サプリメントは続けてこそ意味があるので、習慣化しやすい方法がおすすめです。

→ 21粒で1日分が目安。3回に分けると吸収しやすく、胃にもやさしい。

→ 1回7粒を「朝と夜の2回」に分けてもOK。

…「毎日の食事にちょっとプラスする」感覚で、1日分（21粒）を自分のペースで分けて摂るのが自然です。

・日本人は野菜摂取が目標より少なく、ビタミンA・B群・カルシウム・鉄などが不足しがち

・エクセリーナSは、日々の食事に「ちょい足し」することで不足分をサポート

・目安は 1日21粒を2～3回に分けて、食後に水で摂るのが続けやすい

…食生活を大切にしながら、「少し足りないかも？」と思う部分にエクセリーナSを取り入れてみてくださいね。